复旦大学附属眼耳鼻喉科医院赵晨委托排队代挂号

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　　只要我们能把可改变的危的（如年龄和遗传）。只要我们能把可改变的危险降至，就会减少急性心血管病事件的发生，险降至，就会减少急性心血管病事件的发生，我们的健康寿命就一定会明显延长。放任自流、我们的健康寿命就一定会明显延长。放任自流、听天由命是对错误的选择。听天由命是对错误的选择。“补品或营养品能预防慢性病补品或营养品能预防慢性病”xx补品或营养品都具有不菲的价格。补品或营养品都具有不菲的价格。还没有据明哪种补品或营养品预防慢性还没有据明哪种补品或营养品预防慢性病的作用优于合理的膳食。病的作用优于合理的膳食。只要注意合理膳食，补品都不必使用。只要注意合理膳食，补品都不必使用。

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　　对我国当前普遍存在的缺铁缺钙问题，政府已在对我国当前普遍存在的缺铁缺钙问题，政府已在大力推广奶制品和铁酱油，并进行相应的健康教大力推广奶制品和铁酱油，并进行相应的健康教育。育。除非有明确诊断，千万不可盲目进补，以免摄入除非有明确诊断，千万不可盲目进补，以免摄入过多的能量导致肥胖，不但起不到预防作用，反过多的能量导致肥胖，不但起不到预防作用，反而会发慢性病的发生。而会发慢性病的发生。“某某一辈子不抽烟（或戒了烟），偏偏得某某一辈子不抽烟（或戒了烟），偏偏得了肺癌了肺癌”除吸烟外，肺癌的危险因素还有很多，如遗传、除吸烟外，肺癌的危险因素还有很多，如遗传、年龄、和空气污染。一个人从来不吸烟不见得就年龄、和空气污染。

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　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的...，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地，冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。合理饮食

　　我们有一支充满新鲜血液与活力的年轻化 、知识化、专业化的跑腿人员，我们有着吃苦耐劳，脚踏实地，注重细节，求实上进，追求完美的工作精神。其实你的需要，就是我们要做的，无需拥挤，无需等待，无需抛头露面，一路有我。

　　冷水洗脸实践明，坚持用冷水洗脸是预防感冒的有效手段。可能对于少数人来说，严冬季节，用刺骨的冷水洗脸有点忍受，但春天来到，气温回升，正是养成此种良好惯的时候，坚持下去，必有好处。热水泡脚双脚号称人体第二大脑，有密集的神经反射区。相信大部分人都有这样的生活体验:只要脚暖和，全身就不会感觉太冷。经过一天的站立行走，双脚劳累不堪。在睡觉之前用热水好好泡个脚，可以很好地缓解疲劳，放松神经，促进睡眠，从而提高身体抵抗力。热水的温度好在４５℃左右，可不断加热水，以人体能耐受为度，太低了就起不到应有的作用。