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上海华山医院皮肤科杨勤萍推荐预约代挂号

发布时间: 2023-09-02 00:17

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  冬季天气干燥,饮水不可少。空气比较干燥,适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要,以下是专家为大家提供的饮水时间表:>>>预防感冒中医有...6∶30起床之后喝500毫升水,由于清晨人体肠胃空虚,水吸收快,补水效果也快,对于恢复血液正常生理功能,降低心血管病,对心血管病患者猝死,消除体内代谢垃圾均有一定的好处。尤其是有些老人早上有运动的惯,清晨补水更为重要。还可帮助肾脏及肝脏。补水时在水中稍加一些食盐(微感咸味即可),可以加速水进入细胞。

  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的...,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地,冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。合理饮食

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