上海华山医院皮肤科罗燕代挂号预约门诊实实在在
发布时间:
2023-10-11 00:33
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医生告诉大家,好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜,餐具、食物等要注意清洁卫生,避免苍蝇、蚊虫叮咬。海鲜食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水,避免水污染。保持室内外的卫生清洁,经常要洗手洗澡。冬季预防疾病小知识冬季是呼吸道疾病的高发季节,因而要养成良好的生活惯。做好室内卫生,经常开窗换气,保持空气清洁;做好个人卫生,咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。冬季天气干燥,饮水不可少。空气比较干燥,适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要。6∶30起床之后喝500毫升水,由于清晨人体肠胃空虚,水吸收快,补水效果也快,对于恢复血液正常生理功能,降低心血管病,对心血管病患者猝死,消除体内代谢垃圾均有一定的好处。尤其是有些老人早上有运动的惯,清晨补水更为重要。还可帮助肾脏及肝脏。补水时在水中稍加一些食盐(微感咸味即可),可以加速水进入细胞。8∶30先喝一杯至少250毫升的白水。
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秋季疾病预防小知识秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,所以说秋季也是多种传染病的高发季节。因此学点秋季传染病的防治常识,对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病(霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状引起的性腹泻等)呼吸道传染病(、军团菌病、肺结核等)虫媒传染病(和虫媒传染病等)提倡良好的个人和饮食卫生惯。管好饮食不吃...变质的食物;不喝生水、不吃生冷食物;不吃苍蝇叮爬过的食物;不暴饮暴食;实行分餐制,养成餐前便后洗手的良好惯;生食瓜果蔬菜要洗涤;杜生吃水产品。罐头食品出现鼓起,香味改变的情况,不可食用。不喝生水。