复旦大学附属眼耳鼻喉科医院王艳委托排队代挂号

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　　加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体，增强体质，对预防疾病有很好的效果。早睡晚起，睡眠充足。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体转换的生理机能。因此，早睡晚起，日出而作，充足的睡眠，有利于阳气潜藏，...蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。

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　　排队、挂号、代替患者邮寄药品、安排住院、拿检查结果、陪诊 等等，良心办事、实力挂号、靠谱，纯一手专家号、价格合理。上海医院挂号范围:上海华山医院、上海中山医院、上海第九人民医院，上海儿科医院、上海肿瘤医院、上海市五官科医院、上海红房子医院，上海瑞金医院、上海新华医院、上海长征医院，上海儿童医院等

　　秋季疾病预防小知识秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。因此学点秋季传染病的防治常识，对维护身体健康具有重要意义。一般秋季常见传染病可分为三大类:肠道传染病（霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状引起的性腹泻等）呼吸道传染病（、军团菌病、肺结核等）虫媒传染病（和虫媒传染病等）提倡良好的个人和饮食卫生惯。管好饮食不吃...变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；实行分餐制，养成餐前便后洗手的良好惯；生食瓜果蔬菜要洗涤；杜生吃水产品。罐头食品出现鼓起，香味改变的情况，不可食用。不喝生水。

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　　定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是２０摄氏度，如高于２３摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容冬季是呼吸道的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　阵发性高血压，发作时伴剧烈头痛、心动过速、大汗淋漓、面苍白，提示可能是“嗜铬细胞瘤”；烦渴、多饮、多尿、“尿比重”和“尿渗透压”降低，提示可能是“尿崩症”；身高每年增长不足4cm的孩子，生长发育也较同龄人明显偏晚，但智力正常，往往提示“垂体性侏儒症”；成年后手足继续增大，皮肤增厚，面相粗陋，伴头痛、乏力、视力下降或视野缺损，提示可能患“肢端肥大症”；女性出现月经稀发或过早闭经、不明原因泌乳、不孕不育；男性乳房发育、阳痿及不育，提示“泌乳素瘤”；