上海华山医院王滨江代挂号预约办理好不好
儿童时期即开始萌芽，预防慢病不可慢慢性病从儿童时期即开始萌芽，预防慢病不可慢慢来，需要从现在做起，从娃娃抓起。慢来，需要从现在做起，从娃娃抓起。行为惯的改变和健康的维护离不开家庭和社会行为惯的改变和健康的维护离不开家庭和社会的参与。的参与。慢性病发生的三个阶段慢性病发生的三个阶段个阶段个阶段即单纯不健康生活方式和心理阶段。即单纯不健康生活方式和心理阶段。处于此阶段的人尚未患有慢性病，处于此阶段的人尚未患有慢性病，但如果不注意改变不良生活惯，不注意但如果不注意改变不良生活惯，不注意调整心理，机体会逐渐出现生物学的调整心理，机体会逐渐出现生物学的异常、甚至器质性病变异常、甚至器质性病变慢性病。慢性病。第二个阶段第二个阶段生物学异常阶段。
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配合运动配合运动面对慢性病！综合干预效果好综合干预效果好慢性病的发生是多因素长期作用的结果；慢性病的发生是多因素长期作用的结果；不同因素间常存在协同作用，即两个危险因素同不同因素间常存在协同作用，即两个危险因素同时存在时，其致病作用远远高于两个因素单独存时存在时，其致病作用远远高于两个因素单独存在时的作用之和。在时的作用之和。因此，针对多种危险因素进行联合干预效果大。因此，针对多种危险因素进行联合干预效果大。分清主次的必要性分清主次的必要性尽管综合干预效果佳，但把危险都控制好尽管综合干预效果佳，但把危险都控制好并不容易。
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病危险增加的因素都是慢性病的危险因素。慢性病危险因素包括两大类:慢性病危险因素包括两大类:可改变可改变危险因素（如吸烟、酗酒、高血压危险因素（如吸烟、酗酒、高血压等）等）不可改变不可改变危险因素（如年龄和遗传因素）危险因素（如年龄和遗传因素）。可改变可改变危险因素危险因素高血压高血压血压升高可使心脏和血管系统的负荷增大，是心血压升高可使心脏和血管系统的负荷增大，是心血管病中重要的危险因素。血管病中重要的危险因素。高血压长期得不到控制可导致冠心病、脑卒中、高血压长期得不到控制可导致冠心病、脑卒中、肾功能衰竭和眼的损害。肾功能衰竭和眼的损害。高血压检出简单，控制也很容易，花费也可高血压检出简单，控制也很容易，花费也可以很低。