复旦大学附属眼耳鼻喉科医院姜春晖办住院挂号面面俱到
正常心率:每分钟75次健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。安静时心率超过100次/分钟,为心动过速;低于60次/分钟者,为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化,比如体温每升高1℃,心率可加快12-20次/分钟,女性心率比男性心率稍快,运动员的心率较慢。正常体温:36.3℃-37.2℃(口测法)临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法(舌下含5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧5分钟)为36℃-37℃;肛测法(表头涂润滑剂,插入肛门5分钟)为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中,人体体温呈周期性波动,一般清晨2-6时,下午13-18时高,但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃,就算正常。
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肥胖信号:一个月增重1.5千克在体重刚开始往上"长"的时候就及时发现,并采取减肥措施,往往能收到显著效果。出现下列情况,常提示有体重增加趋势:稍稍运动就喘不过气来,有疲倦无力感,动不动就汗流浃背,出现下背,髋部及膝关节疼痛。血压值:正常时,收缩压糖尿病诊断标准:空腹血糖>7.0毫摩/升,和(或)餐后2小时血糖>11.1毫摩/升如果符合上述标准,则已是糖尿病患者,应当在医生指导下进行降糖治疗,千万不要因为糖尿病"没什么感觉"而拒治疗。血糖如果不好好控制,全身各器官都会受累。
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高血压患者服注意事项大部分高血压患者是需要物干预的,大家在服时以下内容要注意:不要凭“感觉”用有些患者觉得症状不严重或症状减轻就不继续服降压了,这些行为往往会导致血压再次升高。尤其是现在夏天,人出汗比较多,人体产生的代谢废物会更多地通过汗液排出体外,肾脏负担减少,此时血压自然而然就降下来了,但这是“陷阱”。一般高血压患者需长期、甚至终身服,若擅自停,血压波动过大,对身体的损害会更严重。