普陀区华山医院专家预约皮肤科唐慧
医生告诉大家,好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜,餐具、食物等要注意清洁卫生,避免苍蝇、蚊虫叮咬。海鲜食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水,避免水污染。保持室内外的卫生清洁,经常要洗手洗澡。冬季预防疾病小知识冬季是呼吸道疾病的高发季节,因而要养成良好的生活惯。做好室内卫生,经常开窗换气,保持空气清洁;做好个人卫生,咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。冬季天气干燥,饮水不可少。空气比较干燥,适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要。6∶30起床之后喝500毫升水,由于清晨人体肠胃空虚,水吸收快,补水效果也快,对于恢复血液正常生理功能,降低心血管病,对心血管病患者猝死,消除体内代谢垃圾均有一定的好处。尤其是有些老人早上有运动的惯,清晨补水更为重要。还可帮助肾脏及肝脏。补水时在水中稍加一些食盐(微感咸味即可),可以加速水进入细胞。8∶30先喝一杯至少250毫升的白水。
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加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”,不喜欢运动,这时候更应该加强体育锻炼,尤其是有氧运动,可增强自身抵抗疾病的能力,提高机体,增强体质,对预防疾病有很好的效果。早睡晚起,睡眠充足。在寒冷的冬季,不要因扰动阳气而破坏人体转换的生理机能。因此,早睡晚起,日出而作,充足的睡眠,有利于阳气潜藏,...蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之,衣着过多过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪,常伤阳气”,人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明于温暖,失去她万物无法生存。同样,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力。
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两大血型系统:ABO和RhABO血型系统将血液分为4型:A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型:Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中,85%为Rh阳性血型,15%为Rh阴性血型。在我国,99%的人属Rh阳性血型,Rh阴性属于稀有血型。A-A:A、O;A-B:A、B、O、AB;A-AB:A、B、AB;A-O:A、OB-B:B、O;B-AB:A、B、AB;B-O:B、O;O-AB:A、BO-O:O;AB-AB:A、B、AB双方若有一人为AB型,宝宝就不可能是O型。双方若都是O型,则宝宝只能是O型。
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