闵行区华山医院院胡杰医生上海各科室体检报告查询
８∶３０到了办公室后，先别急着泡咖啡，先喝一杯至少２５０毫升的白水。１１∶００趁起身活动的时候，再给自己倒一杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。１２∶５０喝一些水，加强身体的消化功能。１５∶００喝一杯健康矿泉水，能提神醒脑。１７∶３０下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，到晚餐时不会暴饮暴食。２２∶００睡前补水除可以入眠外，更重要的是可以提前预防血液循环的疾病，减少清晨心血管病的发生。水中加一些蜂蜜，对于预防便秘有一定的好处。
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冬季天气寒冷，人体阳气也随着自然界转化潜藏在内，人体下降，各种冬季疾病开始到来，这时候掌握一些冬季预防疾病小知识，将各类疾病扼...在萌芽状态。下面新浪中医专家为大家整理了一些冬季预防疾病小知识，以供参考:中医指导:冬季预防疾病小知识冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。＞＞＞冬季预防疾病从养生开始
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以上所述后三类均属于粘液。在上呼吸疲乏中以副、呼吸道合胞及较为常见。腺（ａｄｅｎｏｖｉｒｕｓ）:有３０余种不同血清型，可致轻重不策的上呼吸道，如鼻咽炎、咽炎、咽结膜炎滤泡性结膜炎，也可引起肺炎的流行。３、７型腺可持续存在于上呼吸道腺体中，且可引起致死性肺炎。第８型腺易在学龄儿童中引起流行性角膜结膜炎。第３、７、１１型可致咽、结膜炎，１９７９～１９８３年夏季曾由于游泳，在北京引起３、７型腺咽、结膜热流行。
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