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  每日摄入钙:健康600-800毫克中国营养学会推荐的钙供给量:600-800毫克/天,孕妇1200毫克/天,乳母2000毫克/天。乳及乳制品含钙,吸收率高。水产品中,虾皮、海带,豆制品含钙较多。为促进钙的吸收,应适当补充维生素D并多晒太阳。每天饮水1500毫升以上饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。饮水的方式很有讲究,口不渴也要饮水,不要一次大量饮水,应饮白开水或清茶,不要用含糖饮料代替水等。

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  如何防治儿童水痘及流行性腮腺炎呢?水痘及流行性腮腺炎防治:保持皮肤清洁,多卧床休息,多饮水。饮食以易消化、流质或半流质的食物为宜,避免酸性食物,忌辛辣、...、海味食物。避免抓破水疱,会引起皮肤。可在患处涂抹百多邦消炎膏或用炉甘石水部清洗。腮腺肿胀部位可采取部冷敷,减轻疼痛和肿胀。用白醋煮沸后房间空气。网友问到春季腹泻通常有什么症状?春季腹泻多见于1-3岁的婴幼儿,4岁以上者少见。首发症状是突然间的呕吐,不论喂食物,如牛奶、米粥、饮料等均在吃后几分钟内吐出。即使喂白开水也几乎呕出。呕吐后不久就会出现大便次数增多,大便多以水样便为主,颜为淡黄呈蛋花汤样,无酸臭味。一些孩子伴有中等度的发热,体温37-38度,没有咳嗽,鼻塞,流涕等感冒症状。伴有腹痛的患儿会有烦躁不安,哭闹不止的表现。呕吐多持续2-3天。但腹泻要持续5-7天,个别患儿腹泻达一周以上。大便镜检多数正常或有很少量的白细胞。

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