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定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是２０摄氏度，如高于２３摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容冬季是呼吸道的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
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纤维素有助于预防胃肠道肿瘤。维生素和矿物质有助于维持机体正常生理功能和维生素和矿物质有助于维持机体正常生理功能和内环境稳定。内环境稳定。蔬果中的钾钙等离子对控制血压和情绪稳定也有蔬果中的钾钙等离子对控制血压和情绪稳定也有重要的作用。重要的作用。缺乏缺乏运运动动锻炼锻炼锻炼锻炼身体是能量消耗的主要决定因素，对能量平身体是能量消耗的主要决定因素，对能量平衡和体重控制。衡和体重控制。锻炼锻炼身体可减少心血管病和糖尿病的危险并对多身体可减少心血管病和糖尿病的危险并对多种疾病有大的好处。例如，种疾病有大的好处。
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福建省注重“强基础、惠民生、防、促发展”一是推广电子健康码“多码协同”应用，实现“电子健康码”、“医保结算码”、“金融支付码”的“多码协同”应用。目前，福建省电子健康码“多码协同”应用项目已经完成14个省属医院的应用建设，已覆盖全省3680多万人群。通过“多码协同”实现一部手机全省实名制就医，实现跨域通行通用和健康医疗信息共享的索引载体，减少实体卡的成本和不便，为群众提供各式各样的便民惠民服务，率先实现省内异地医保在线结算、互联网医院医保在线结算功能。二是建立全省远程医疗服务体系。按照“平战结合”原则，构建全省远程医疗服务体系。建立全省统一远程会诊指导平台，遇到突发公共卫生事件可用于应急指挥调度与决策使用。防控期间，仅用4天时间接入全省91家定点救治医院，提供超过2200例远程诊疗指导。目前还在陆续接入疾控、妇幼、血液、监督等公共卫生机构，以提升突发公共卫生事件应急指挥能力。三是省统筹实施县域分级诊疗支撑信息系统建设，将远程医疗服务延伸至全省78个县1068家基层医疗卫生机构，进一步提升远程医疗服务能力和覆盖面。截至目前，全省三级公立医院已实现远程医疗服务全覆盖，全省县域普遍开展以远程影像和远程心电诊断为主的远程医疗服务，覆盖905家基层医疗卫生机构，覆盖率达到84.7%。