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加强保暖早春时节，气温逐渐回升，有时候还会出现窜高的状况。有的人尤其是年轻人喜欢“轻装上阵”，大街上随处可以看到很多穿短裙的时尚女性，为了４０岁以后的健康着想，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。注意通风室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生。通风的实质就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量维持在一个很低的水平，这样一来，屋子里的人就不容易患病。好能上下午各开窗通风一次，时间为１５分钟左右，各个房间轮流。通风时要注意给屋内的老人和保暖。
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及时治疗，容易出现并发症，主要是鼻窦炎、中耳炎及淋巴结炎。血象一般白细胞偏低或在正常范围内，但在早期白细胞总数和中性粒细胞百分数可较高；细菌则白细胞总数大多增高，严重病例有时也可减低，但中粒细胞百分数仍增高。病程较轻病例发热时间自１～２日至５～６日不等，但较重者高热可达１～２周，偶可长期低热，达数周，由于病灶未清除，须经较长时间才能痊愈。上呼吸道急性如不及时治疗，可引起很多并发症，在婴幼儿时期更为多见。并发症可分三大类:自鼻、咽部蔓延至附近器官，较为常见者为急性眼结膜炎、鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳为及颈淋巴结炎，其它如咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、上颌骨骨髓炎、支气管炎及肺炎等亦不少见。病原通过血循环播散至全身，细菌并发败血症时，可导致化脓性病灶，如皮下脓肿、脓胸、心包炎、腹膜炎、关节炎、骨髓炎、脑膜炎、脑脓肿以及泌尿道等。由于有变态反应对机体的影响，可发生风湿热、肾炎、心肌炎、肝炎、紫癜、类风湿病及其他结缔组织性疾病等。
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这些生活小知识，看似简单，其实对于冬季养生保健、疾病预防有很多帮助。因此掌握冬季预防疾病小知识是身体健康的良好途径。常见慢性病的防治常见慢性病的防治知识知识常见慢性病的防治课程提要常见慢性病的防治是慢性病慢性病？慢性病是使身体结构及功能发生改变，无慢性病是使身体结构及功能发生改变，无法彻底治愈，需要长期治疗、护理及法彻底治愈，需要长期治疗、护理及康复训练的疾病。康复训练的疾病。慢性病的特点慢性病的特点病因相似病因相似起病隐匿起病隐匿病程长病程长不可逆不可逆并发症多并发症多致残致死率高致残致死率高经济负担重经济负担重二、常见的慢性病二、常见的慢性病心脑血管病（如高血压、冠心病、脑卒中、外周心脑血管病（如高血压、冠心病、脑卒中、外周大血管病）大血管病）恶性肿瘤恶性肿瘤代谢性异常（如糖尿病、血脂异常）代谢性异常（如糖尿病、血脂异常）精神异常和精神病精神异常和精神病慢性气管炎和肺气肿慢性气管炎和肺气肿肥胖病肥胖病
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