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  患者面临发生脑卒中的危险。每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二每年因为心肌梗死、脑溢血和中风等猝死的有二百六十多万人。百六十多万人。高血压患病率有较大幅度升高!高血压患病率有较大幅度升高!!!高血压的危险因素高血压的危险因素肢体麻木、肢体麻木高血压的应对措施高血压的应对措施合理的膳食,减少食盐的摄入合理的膳食,减少食盐的摄入减肥、控制体重减肥、控制体重戒烟、限酒戒烟、限酒适当进行体育锻炼适当进行体育锻炼控制情绪激动和精神紧张控制情绪激动和精神紧张规律作息规律作息合理选择非物治疗合理选择非物治疗坚持服用降压物坚持服用降压物高血压的运动注意事项高血压的运动注意事项适量运动可提高心血管系统性能,使血管的舒缩适量运动可提高心血管系统性能,使血管的舒缩运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度。运动趋向正常化,并可降低血糖和血脂浓度。19921992年世界卫生组织指出,理想的运动方式是年世界卫生组织指出,理想的运动方式是步行。步行。其主要措施是建立健康生活模式:其主要措施是建立健康生活模式:适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。不适量运动:如步行、慢跑、游泳、骑车等。

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  高血压患者服注意事项大部分高血压患者是需要物干预的,大家在服时以下内容要注意:不要凭“感觉”用有些患者觉得症状不严重或症状减轻就不继续服降压了,这些行为往往会导致血压再次升高。尤其是现在夏天,人出汗比较多,人体产生的代谢废物会更多地通过汗液排出体外,肾脏负担减少,此时血压自然而然就降下来了,但这是“陷阱”。一般高血压患者需长期、甚至终身服,若擅自停,血压波动过大,对身体的损害会更严重。

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