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８∶３０到了办公室后，先别急着泡咖啡，先喝一杯至少２５０毫升的白水。１１∶００趁起身活动的时候，再给自己倒一杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。１２∶５０喝一些水，加强身体的消化功能。１５∶００喝一杯健康矿泉水，能提神醒脑。１７∶３０下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，到晚餐时不会暴饮暴食。２２∶００睡前补水除可以入眠外，更重要的是可以提前预防血液循环的疾病，减少清晨心血管病的发生。水中加一些蜂蜜，对于预防便秘有一定的好处。
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电话预约:您可通过拨打96886按照语音提示完成预约。现场预约:您前往我院门诊2楼自助预约区域，将由现场者帮助您完成预约。
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四、互联网医院复诊配
如您有复诊配需求，可直接通过我院互联网医院进行复诊配，相关品将直接送上门，减少不必要来院。