上海中山医院代挂号邱双健真实上海各科室瘤科主任
体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方:18.5-23.9属正常体重指数佳减肥速度:每月减重1-2千克体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应。腰围:男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖腰围是判断腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖（也称为"苹果型肥胖"）的。腹型肥胖目前被认为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更容易受冠心病、糖尿病的"青睐"。
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严格陪护管理。住院期间普通患者原则上不安排陪护，危重患者、产妇、儿科患者等确需陪护的，原则上允许一名固定人员陪护。请备好生活物资及口罩，全程正确佩戴口罩、注意手卫生（勤洗手），接受每天体温监测，不允许在病区内聚集或串门，陪护期间不得离院。4、如有向住院患者递送的物品，统一暂放在指定的货架，定时运送到病区。
怀孕后，孕妈要如何选择适合自己的建大卡医院，可以从各个医院的基本介绍信息、建大卡信息、就诊条件（比如、羊穿等）和参考费用等各维度方面进行考核。选到合适的医院不仅为后续十几次的产检省时省力，更能安抚孕妈孕期的焦虑情绪。下面宝儿姐为大家介绍的是上海公共卫生中心（本部）的建卡产检分娩攻略。
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加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防夏季肠道传染病。适当进食蒜、醋可预防胃肠道传染病。肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用，是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。耐性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。必要时可进行疫苗的接种:如接种卡介苗预防肺结核，接种疫苗预防。